ジムでトレーニング中にようがく！

リズム感の気持ちいい洋楽でノリノリでwork out! ランニングマシンでの有酸素運動をベースに曲順を配置してあります。 一曲目4.0くらいのテンポから6.0〜8.0へペースを上げ、最後の一曲で少しペースダウンするイメージです。もちろん外でのランニングでもどうぞ。